近日，發(fā)表在British Journal of Cancer和The Cochrane Database of Systematic Reviews上的兩篇文章指出，Omega-3脂肪酸并不能預防癌癥。
由于Omega-3脂肪酸在全球范圍內(nèi)被廣泛推廣，食用它的消費者也越來越多，因為普遍觀點認為它能夠預防甚至是逆轉癌癥、心臟病和中風等疾病。
但是這兩項系統(tǒng)性綜述發(fā)現(xiàn)，Omega-3補充劑可能會稍微降低冠心病死亡率和發(fā)病率，但會略微增加前列腺癌的風險?？傊?，它造成的有益和有害影響都很小。
如果1000人服用Omega-3補充劑持續(xù)4年左右，則3人將避免死于心臟病，6人將避免冠心病（心臟病發(fā)作），另外有3人會患上前列腺癌。
研究團隊分析了由沒有患癌癥、患癌癥風險高或曾經(jīng)確診癌癥的人參與的47項試驗，還分析了86項關于心血管事件或死亡證據(jù)的試驗。
超過10萬名參與者被隨機分配，讓他們在至少一年的時間里食用更多的長鏈omega-3脂肪酸（魚油），或者保持他們通常的攝入量。
他們研究了死亡人數(shù)，癌癥、心臟病或中風的新確診數(shù)，以及/或死于任何一種疾病的人數(shù)。
研究通訊作者、東英吉利亞大學諾維奇醫(yī)學院的Lee Hooper博士說："我們之前的研究表明，包括魚油在內(nèi)的長鏈omega-3補充劑，并不能預防焦慮、抑郁、中風、糖尿病或死。”
這些大型的系統(tǒng)研究包括了來自成千上萬人的長期信息。大量的信息表明，如果我們連續(xù)幾年服用omega-3補充劑，我們患心臟病的風險可能會略微降低，但與此同時，患某些癌癥的風險會略微增加。對我們健康的總體影響微乎其微。
有關Omega-3的證據(jù)主要來自魚油補充劑的試驗，因此尚不清楚富含長鏈Omega-3的魚油對健康的影響。
Hooper博士說：“我們發(fā)現(xiàn)服用Omega-3補充劑對預防或治療癌癥沒有可證明的價值。事實上，我們發(fā)現(xiàn)他們可能會略微增加癌癥風險，特別是對于前列腺癌。然而，這種風險被防止心血管疾病的微小保護性作用抵消了?？紤]到工業(yè)化捕撈引起的環(huán)境擔憂及其對海洋魚類種群和塑料污染的影響，持續(xù)服用Omega-3補充劑似乎并沒有什么益處。”
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