一、世界癌癥發(fā)病及死亡情況
1、癌癥死亡病例分布、各種癌癥死亡人數(shù)占比及死亡前10的惡性腫瘤構(gòu)成情況
世界衛(wèi)生組織(WHO)國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)最新報告稱,全世界罹患癌癥的人數(shù)在“迅速增長”,僅2018年一年就新增1810萬病例,死亡人數(shù)高達960萬。到本世紀末,癌癥將成為全球頭號“殺手”,也是阻礙人類預(yù)期壽命延長的最大“攔路虎”。
罹患癌癥或死于癌癥的可能性在一定程度上取決于你住在哪里。全球近半數(shù)新增癌癥病例和超過半數(shù)癌癥死亡病例來自亞洲,亞洲人口占世界總?cè)丝诘?0%。但美洲的情況也不容樂觀:其癌癥發(fā)病率占全球總數(shù)的21%;死亡病例占全球總數(shù)的14.4%。不過,美洲人口僅占世界總?cè)丝诘?3.3%。歐洲的癌癥病例和癌癥死亡病例分別占全球總數(shù)的23.4%和20.3%,但其人口僅為世界總?cè)丝诘?%。
世界癌癥死亡病分布情況
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癌癥病例數(shù)量增加有多種原因,如全球人口增加、老齡化加劇等。亞洲是癌癥重災(zāi)區(qū),肺癌、乳腺癌和結(jié)腸直腸癌則是罹患人數(shù)最多的癌癥。在經(jīng)濟富裕的國家,因貧困和感染而出現(xiàn)的癌癥病例減少了,但與生活方式選擇(比如肥胖和飲酒)相關(guān)的癌癥卻增加了。
智研咨詢發(fā)布的《2020-2026年中國腫瘤醫(yī)療服務(wù)行業(yè)市場前景規(guī)劃及投資方向分析報告》顯示:肺癌、乳腺癌和結(jié)腸直腸癌是罹患人數(shù)最多的癌癥。肺癌死亡人數(shù)最多,預(yù)計2018年將造成180萬人死亡,占預(yù)計癌癥死亡總?cè)藬?shù)的18.4%;結(jié)腸直腸癌造成的死亡人數(shù)排第二,將導(dǎo)致88.1萬人死亡;乳腺癌排名第五,將導(dǎo)致62.7萬人死亡。肺癌、結(jié)腸直腸癌和乳腺癌這3種癌癥加在一起,占2018年全球預(yù)計癌癥死亡人數(shù)的1/3。此外,胃癌和肝癌分別會導(dǎo)致78.3萬人、78.2萬人死亡,排名第三和第四。
各種癌癥死亡人數(shù)占比
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癌癥對男性和女性的殺傷力并不一樣。男性的癌癥發(fā)病率總體比女性高20%左右,患癌死亡率比女性高出近50%。
2018年,肺癌也是男性中最常見的癌癥,占所有癌癥病例的14.5%;女性的這一比例為8.4%。肺癌是導(dǎo)致男性死亡的首要原因,其次是前列腺癌、結(jié)腸直腸癌、肝癌和胃癌。
對女性來說,乳腺癌最常見。在全球已確診的女性癌癥病例中,大約1/4是乳腺癌。在這項新研究涵蓋的185個國家中的154個國家里,乳腺癌都是女性最常見的癌癥。如果發(fā)現(xiàn)得早,乳腺癌或許可控,但它仍是造成女性死亡的頭號癌癥。其次是肺癌、結(jié)腸直腸癌和宮頸癌。肺癌是28個國家婦女的主要死因,發(fā)病率最高的地區(qū)是北美、北歐、西歐、中國、澳大利亞和新西蘭。匈牙利婦女死于肺癌的比例最高。許多肺癌病例與吸煙有關(guān)。
中國癌癥發(fā)病率(男性)
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中國癌癥發(fā)病率(女性)
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目前,腫瘤成為了當今威脅中國居民生命健康最大的因素。據(jù)《中國腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢》報告,中國目前腫瘤死亡居前五位的腫瘤依次為:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)直腸癌。其中,肺癌患者死亡占比最高,達到21.68%。事實上,不論是城市還是農(nóng)村,腫瘤都是中國居民患病死亡的主要原因。從性別來看,據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:我國男性發(fā)病前10位的癌癥依次是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腦癌、淋巴癌、血癌、前列腺癌;我國女性發(fā)病前10位的癌癥依次是:肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、結(jié)直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、宮頸癌、腦癌、卵巢癌。
死亡前10的惡性腫瘤構(gòu)成
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近年來,全球癌癥發(fā)病率及死亡率持續(xù)上升。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,2017年全球新增癌癥病例達15.9百萬宗,即平均每天新增診斷約4.35萬宗新增癌癥病例,相當于每分鐘30宗。可以說,癌癥是全球死亡主因,占所有死因比重達16%。預(yù)計2030年,全球?qū)⒂?1.6百萬宗新增癌癥病例。在中國,癌癥的病發(fā)率和死亡率也持續(xù)上升,成為2017年的死亡主因及公共健康問題。
2. 癌癥新發(fā)病例和癌癥死亡病例
2018年全球?qū)⒂写蠹s1810萬癌癥新發(fā)病例和960萬癌癥死亡病例(剔除非黑色素瘤皮膚癌后分別為1700萬和950萬)。
癌癥新發(fā)病例及增長情況
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癌癥死亡病例及增長情況
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3. 各地區(qū)癌癥發(fā)病率和死亡率所占比
新增1810萬癌癥病例中,亞洲占據(jù)近一半,960萬癌癥死亡患者中,亞洲占近七成。
另外,1810萬新增癌癥病例中有950萬為男性,亞洲男性占發(fā)病總數(shù)的近一半;死亡率達60%。女性共有860萬新增癌癥患者,發(fā)病率亞洲女性占47.5%,死亡率略過一半。當然,這主要是由于近60%人群居住在亞洲。
各地區(qū)癌癥發(fā)病率和死亡率所占比
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4. 各癌種所占比例情況
肺癌依舊是發(fā)病率(11.6%)和死亡率(18.4%)第一位的惡性腫瘤。
發(fā)病率其次為女性乳腺癌(11.6%)、前列腺癌(7.1%)、結(jié)直腸癌(6.1%);死亡比例其次為結(jié)直腸癌(9.2%)、胃癌(8.2%)、肝癌(8.2%)。
各癌種發(fā)病率占比(1810萬新病例)
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各癌種死亡率占比(960萬新病例)
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5. 男性癌癥發(fā)病率和死亡率所占比
男性中,肺癌發(fā)病率(31.5%)和死亡率(27.1%)最高,女性中,乳腺癌發(fā)病率(46.3%)和死亡率(13.0%)最高。
男性發(fā)病率其次為前列腺癌(29.3%)、結(jié)直腸癌(23.1%),死亡率其次為肝癌(12.7%)、胃癌(11.7%);女性發(fā)病率其次為結(jié)直腸癌(15.7%)、肺癌(14.6%)、宮頸癌(13.1%),死亡率其次為肺癌(11.2%)結(jié)直腸(7.0%)、宮頸癌(6.9%)。
男性癌癥發(fā)病率所占比(950萬新病例)
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男性癌癥死亡率所占比(540萬人死亡)
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女性癌癥發(fā)病率所占比(860萬新病例)
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女性癌癥死亡率所占比(420萬人死亡)
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6. 不同經(jīng)濟水平地區(qū)的男性癌癥發(fā)病、死亡率
無論是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家,男性發(fā)病率第一、二名分別為肺癌和前列腺癌,女性發(fā)病率第一名為乳腺癌,其中在發(fā)達國家女性結(jié)直腸癌排名第二,在發(fā)展中國家女性宮頸癌排名第二。
不同經(jīng)濟水平地區(qū)的男性癌癥發(fā)病、死亡率
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不同經(jīng)濟水平地區(qū)的女性癌癥發(fā)病、死亡率
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6. 根據(jù)全球范圍的調(diào)查數(shù)據(jù),到75歲之前,發(fā)生癌癥的累積風(fēng)險為21.4%,死于癌癥的風(fēng)險為17.7%。5名男性中有1名,或者6名女性中有1名,會發(fā)生癌癥;8名男性中有1名,或者10名女性中有1名,會死于癌癥。
在所有人群中,60~64歲的惡性腫瘤發(fā)病人數(shù)最多。20~54歲的女性發(fā)病率均高于同年齡段的男性,20歲以下,54歲以上人群中男性發(fā)病率顯著高于女性。在所有人群中,60~64歲的惡性腫瘤發(fā)病人數(shù)最多。
所有年齡段前五位癌種新發(fā)病率
Sites | All | Sites | 0-14 | Sites | 15-44 | Sites | 45-59 | Sites | 60-79 | Sites | 80+ |
Male | 2114 | Sites | 12.9 | All sites | 153 | All sites | 523.5 | All sites | 1160.8 | All sites | 263.9 |
Sites | 520.8 | Leukemia | 5.3 | Liver | 30 | Lung | 112.5 | Lung | 318.4 | Lung | 74.2 |
Stomach | 287.9 | Brain CNS | 2.5 | Thyroid | 19.5 | Liver | 95 | Stomach | 177 | Stomach | 34.6 |
Liver | 268.9 | Lymphoma | 0.8 | Lung | 15.6 | Stomach | 66 | Liver | 121.2 | Colorectum | 28.7 |
Colorectum | 214.1 | Bone | 0.6 | Colorectum | 13.2 | Colorectum | 52.4 | Colorectum | 119.8 | Esophagus | 22.9 |
Esophagus | 185.4 | Kideny | 0.3 | Stomach | 10.2 | Esophagus | 41.6 | Esophagus | 118.2 | Liver | 22.4 |
Female | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
All sites | 1689.5 | All sites | 9.5 | All sites | 244.3 | All sites | 521.5 | All sites | 711.8 | All sites | 202.3 |
Breast | 278.9 | Leukemia | 3.8 | Breast | 61.9 | Breast | 127.6 | Lung | 142.7 | Lung | 49.7 |
Lung | 260.7 | Brain CNS | 1.7 | Thyroid | 51 | Lung | 56.3 | Colorectum | 82.2 | Colorectum | 27.2 |
Colorectum | 156.3 | Lymphoma | 0.5 | Cervix | 26.8 | Thyroid | 53.5 | Breast | 80.3 | Stomach | 22.3 |
Thyroid | 126.7 | Bone | 0.4 | Lung | 11.9 | Cervix | 18.6 | Stomach | 64.8 | Liver | 17.5 |
Stomach | 122.5 | Kideny | 0.3 | Ovary | 10.4 | Colorectum | 36.5 | Liver | 50.3 | Esophagus | 16 |
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在所有年齡段中,男性惡性腫瘤死亡率始終高于女性。在45歲之前,男性、女性惡性腫瘤年齡別死亡率相對較低,45歲之后死亡率迅速升高,65~69歲男性惡性腫瘤死亡人數(shù)最多,75~79歲女性惡性腫瘤死亡人數(shù)最多。
所有年齡段癌癥的新發(fā)病率和死亡率
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二、美國癌癥發(fā)病及死亡情況分析
1、美國預(yù)計癌癥新增病例數(shù)和死亡病例數(shù)
癌癥是世界范圍內(nèi)的主要公共衛(wèi)生問題,也是美國的第二大死亡原因。2020年美國預(yù)計將新確診1806590個癌癥病例,相當于每天新增約4950個癌癥病例。
其中,男性最常見的三種癌癥分別為前列腺癌、肺和支氣管癌(以下統(tǒng)稱為肺癌)和結(jié)腸直腸癌,其中前列腺癌就占新確診病例的1/5。對于女性而言,最常見的三種癌癥是乳腺癌、肺癌和結(jié)腸直腸癌,占所有新診斷病例的50%,僅乳腺癌就占女性癌癥的30%。
Esimated new cases(男性估計新病例)
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Esimated new cases(女性估計新病例)
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Estimated Deaths(男性估計死亡人數(shù))
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Estimated Deaths(女性估計死亡人數(shù))
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2020年美國預(yù)計將有606520人死于癌癥,相當于每天有1600多人死于癌癥。男性中死于肺癌、前列腺癌和結(jié)腸直腸癌的人數(shù)最多,而女性中死于肺癌、乳腺癌和結(jié)腸直腸癌的人數(shù)最多。肺癌引起的死亡數(shù)量接近于所有癌癥死亡數(shù)量的四分之一,成為了名符其實的死亡率第一的癌癥。
2、兒童和青少年的癌癥
在美國,癌癥是1-14歲兒童死亡的第二大常見原因,僅次于意外事故。2020年,預(yù)計將有11050名兒童(0-14歲)和5 800名青少年(15-19歲)被診斷出患有癌癥,預(yù)計有1190名兒童和540名青少年死于癌癥。兒童最常見的癌癥是白血?。?8%),其次是大腦和其他神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤(26%)。青少年常見的癌癥類型及其分布與兒童不同。青少年最常的腫瘤是大腦和其他神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤(21%),其次是淋巴瘤(20%)。此外,青少年霍奇金淋巴瘤的病例幾乎是非霍奇金淋巴瘤的兩倍;而在兒童中,情況正好相反。甲狀腺癌和皮膚黑色素瘤分別占青少年癌癥的11%和4%,而兒童癌癥的比例僅為2%和1%。
三、中國癌癥發(fā)病率
1、癌癥發(fā)病率地區(qū)、前10位癌癥死亡例數(shù)、不同地區(qū)前五癌癥發(fā)病率
據(jù)新生物的細胞特性及對機體的危害性程度,又將腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤兩大類,而癌癥即為惡性腫瘤的總稱。要提請注意的是,癌癥與癌是兩個不同的概念,癌指的是上皮性的惡性腫瘤,如由大腸黏膜上皮形成的惡性腫瘤稱為大腸黏膜上皮癌,簡稱大腸癌。由皮膚上皮形成的稱皮膚上皮癌,簡稱皮膚癌等等。所以,若醫(yī)生說某某人患的是癌癥,即表明患者長的是惡性腫瘤;若說某某人患的是胃癌,意思是患者的胃黏膜上皮形成的癌癥,若說患者得的是胃肉瘤,則表明這種惡性腫瘤不是由黏膜上皮細胞所形成的,可能由平滑肌細胞惡變引起,或是屬于胃的惡性淋巴瘤等。但也可籠統(tǒng)地說他罹患了癌癥。
癌癥是一類嚴重危害群眾健康的慢性病,我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬,死亡病例超過200萬。
我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來,肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢,肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。
大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下,基因損傷和改變長期積累的結(jié)果,是一個多因素、多階段、復(fù)雜漸進的過程,從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。
致癌因素十分復(fù)雜,包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。
惡性腫瘤發(fā)病率由低到高的地區(qū)
1 | 西部地區(qū) |
2 | 中部地區(qū) |
3 | 東部地區(qū) |
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全國不同地區(qū)前五癌癥發(fā)病率
西部地區(qū) | 肺癌>肝癌>結(jié)直腸癌>胃癌>食管癌。 |
中部地區(qū) | 肺癌>乳腺癌>胃癌>肝癌>結(jié)直腸癌。 |
東部地區(qū) | 肺癌>乳腺癌>結(jié)直腸癌>胃癌>肝癌。 |
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中國前五位惡性腫瘤流行現(xiàn)狀
粗發(fā)病率 | 肺癌>乳腺癌>胃癌>結(jié)直腸癌>肝癌 |
死亡率 | 肺癌>肝癌>胃癌>食管癌>結(jié)直腸癌 |
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我國前10位的癌癥情況
男性 | 肺癌>胃癌>肝癌>結(jié)直腸癌>食管癌>前列腺癌>膀胱癌>胰腺癌>淋巴瘤>腦癌。 |
女性 | 乳腺癌>肺癌>結(jié)直腸癌>甲狀腺癌>胃癌>宮頸癌>肝癌>子宮癌>食管癌>腦癌。 |
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我國前10位癌癥死亡例數(shù)
男性 | 肺癌>肝癌>胃癌>食管癌>結(jié)直腸癌>胰腺癌>白血?。灸X癌>淋巴瘤>前列腺癌。 |
女性 | 肺癌>胃癌>肝癌>結(jié)直腸癌>乳腺癌>食管癌>胰腺癌>宮頸癌>腦癌>卵巢癌。 |
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2、發(fā)病人數(shù)60-64歲達到最高
從年齡分布看,惡性腫瘤的發(fā)病率歲年齡的增加而上升。發(fā)病率從40歲以后快速升高,到80歲年齡組達到高峰。發(fā)病人數(shù)分布主要集中在60歲以上。
肺癌、肝癌、上消化系統(tǒng)腫瘤及結(jié)直腸癌、女性乳腺癌等依然是我國主要的惡性腫瘤。肺癌位居男性發(fā)病第1位,而乳腺癌為女性發(fā)病首位。男性惡性腫瘤發(fā)病相對女性較高,且發(fā)病譜構(gòu)成差異較大。甲狀腺癌近年來增幅較大,在女性惡性腫瘤發(fā)病譜中目前已位居發(fā)病第4位。男性前列腺癌近年來的上升趨勢明顯,已位居男性發(fā)病第6位。
城鄉(xiāng)惡性腫瘤發(fā)病水平逐漸接近,惡性腫瘤負擔差異仍然較為明顯,表現(xiàn)在城市惡性腫瘤發(fā)病率高于農(nóng)村,而農(nóng)村惡性腫瘤死亡率高于城市。這可能與城鄉(xiāng)癌譜構(gòu)成差異有關(guān),農(nóng)村地區(qū)主要癌種以上消化系統(tǒng)腫瘤如食管癌、胃癌、肝癌等預(yù)后較差的惡性腫瘤為主,城市地區(qū)則以結(jié)直腸癌和乳腺癌等惡性腫瘤高發(fā)。
從年齡分布看,惡性腫瘤的發(fā)病隨年齡的增加而上升。40歲以下青年人群中惡性腫瘤發(fā)病率處于較低水平,從40歲以后開始快速升高,發(fā)病人數(shù)分布主要集中在60歲以上,到80歲年齡組達到高峰。不同惡性腫瘤的年齡分布均有差異。
在過去的10余年里,惡性腫瘤生存率呈現(xiàn)逐漸上升趨勢,目前我國惡性腫瘤的5年相對生存率約為40.5%,與10年前相比,我國惡性腫瘤生存率總體提高約10百分點,但是與發(fā)達國家還有很大差距。
惡性腫瘤發(fā)病率隨年齡增加逐漸上升,到80歲年齡組達到發(fā)病高峰,80歲以上年齡組發(fā)病率略有下降。其中30歲以前無論城市還是農(nóng)村地區(qū)的惡性腫瘤發(fā)病率均相對較低,0-19歲年齡組男性惡性腫瘤發(fā)病率略高于女性,20~49歲年齡組女性發(fā)病率高于男性,50歲及以上年組男性發(fā)病率高于女性。城鄉(xiāng)地區(qū)人群的年齡別發(fā)病率變化趨勢相似,男性年齡別發(fā)病率的城鄉(xiāng)差異不明顯,城市地區(qū)女性人群的惡性腫瘤發(fā)病率略高于農(nóng)村地區(qū)的女性人群。
各年齡段城鄉(xiāng)男女惡性腫瘤發(fā)病率概況
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年齡別死亡率變化趨勢和發(fā)病相似,隨年齡增加逐漸上升。男性的年齡別死亡率高于女性。0~39歲人群中,男性年齡別死亡率略高于女性。40歲及以上人群中,同年齡組男性與女性死亡率的差異隨年齡的増加而顯著增大。城鄉(xiāng)人群的年齡別死亡率變化趨勢相似。除0~4歲和75歲及以上年齡組農(nóng)村男性死亡率低于城市男性,其他年齡組農(nóng)村男性死亡率高于城市男性。20-74歲年齡組農(nóng)村女性死亡率高于城市女性,其他年齡組城市女性死亡率高于農(nóng)村女性。
各年齡段城鄉(xiāng)男女惡性腫瘤死亡率
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3、女性肺癌死亡率排第一!不愛吸煙的中國女性,為何也是肺癌高發(fā)人群?
都知道吸煙是肺癌的高危。近幾年越來越多的中國女性罹患肺癌,而她們中大多數(shù)從不吸,按照國家癌癥中心公布的數(shù)字在2000~2014年,我國女性的肺癌發(fā)病率從27.77/10萬增長到51.31/10萬,翻了將近一倍。
肺癌在所有女性惡性腫瘤中發(fā)病率位列第二,僅次于乳腺,死亡率則位列第一。
但是,將美國和中國的情況做個比,就會發(fā)現(xiàn)一個非常奇怪的現(xiàn)象,美國的女性肺癌患者80%以上都是煙民,而中國的女性肺癌患者80%以上從不吸煙。那么在肺癌的高危因素中除了吸煙,還有哪些致病元兇導(dǎo)致了肺癌的高發(fā)呢?
在我國有3.16億煙民,7.4億人遭受二手煙和三手煙暴露問題。另外,人口老齡化、城市現(xiàn)代化、農(nóng)村城市化和工業(yè)化,包括空氣、土壤和水污染在內(nèi)的環(huán)境污染化,人們生活方式不良化(吸悶煙、酗酒和不健康的飲食生活習(xí)慣)都是可能導(dǎo)致肺癌的不良因素。
在這個基礎(chǔ)上,北京胸科醫(yī)院腫瘤二科副主任醫(yī)師張卉來和大家聊聊日常中要如何預(yù)防肺癌。
1)、警惕室內(nèi)空氣污染
室內(nèi)空氣污染中,二手煙的危害不容忽視。研究表明,如果家庭中有人吸煙,其他家庭成員得肺癌的概率是普通人群的200%以上。煙草中有幾百種有害物質(zhì),其中明確的致癌物質(zhì)有69種。相對來說,長時間遭受二手煙暴露對女性傷害更大。2009年,世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示,長時間遭受二手煙暴露造成的死亡人群中,64%是女性。
中國疾控中心控?zé)熮k公室的實驗顯示,在一個122.5平方米的房間里,吸一支煙,PM2.5的濃度可達到800微克/立方米;吸兩支煙,PM2.5的濃度可達到1500微克/立方米。(世界衛(wèi)生組織PM2.5標準是:24小時平均濃度值小于25微克/立方米,我國PM2.5標準是:24小時平均濃度值小于75微克/立方米),可見室內(nèi)PM2.5數(shù)值嚴重超標。
此外,三手煙的危害也不容忽視。“三手煙”是指吸煙后殘留在衣服、墻壁、家具、地毯、沙發(fā)靠墊,甚至頭發(fā)和皮膚等的煙草殘余化學(xué)物。
吸煙的人就算在戶外吸煙,煙草煙霧中的殘留化合物還是會附著在身上,而當TA回到室內(nèi),這些煙草殘留物質(zhì)仍然會四處傳播。
并且,那些凝結(jié)殘留在物件表面的有毒有害物質(zhì),可在室內(nèi)殘留數(shù)周甚至更長時間。就算在吸煙時開風(fēng)扇或開窗,都無法消除二手煙和三手煙的危害,尤其是對孕婦、嬰幼兒和患有呼吸疾病的中老年人的危害。
2)、減少廚房油煙污染
廚房油煙污染應(yīng)引起家庭主廚特別是女性朋友的高度重視。使用包括燃煤在內(nèi)的炊火源做飯,其中釋放的有害氣體及中國式烹飪菜肴時產(chǎn)生的廚房油煙與女性肺腺癌發(fā)病相關(guān)。所以,家庭的廚房革命還是要提上日程。
保持廚房通風(fēng),減少煎炸爆炒和室內(nèi)燒烤,科學(xué)選購、安裝、使用和保養(yǎng)抽油煙機,強調(diào)烹調(diào)全過程始終開啟使用抽油煙機的重要性。
3)、避免可揮發(fā)有機物吸入
房屋裝修裝飾材料也是導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染的重要原因之一,主要產(chǎn)生氡污染(一類致癌物)、苯和甲醛污染。
而且這個污染同樣屬于緩慢作用,租住房屋、新家裝修都要警惕裝修裝飾材料的污染,倡導(dǎo)綠色裝修,選用環(huán)保認證的裝修裝飾材料,在新居入住之前最好進行檢測??諝饧訚衿骱涂諝鈨艋饔兄诟纳剖覂?nèi)空氣質(zhì)量。
4)、不要生悶氣
長時間愛生悶氣也屬于一種心理污染。性格偏執(zhí)、內(nèi)向、不愿意同朋友交流,一旦出現(xiàn)家庭、情感、工作等不順心事兒的時候,心理污染指數(shù)更高, 屬于常說的“癌癥性格”。
在臨床收治的肺癌病人中發(fā)現(xiàn),接近一半的病人與長期的心情壓抑、性格抑郁和遭受情感打擊等有關(guān)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),癌癥好發(fā)于一些受到心理挫折或意外打擊,長期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張或抑郁的人。
精神因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低機體的免疫力。造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào),使癌細胞突破機體免疫系統(tǒng)的防御,進而形成癌癥。
5)、重視篩查,及時發(fā)現(xiàn)早期肺癌
對于健康體檢或肺癌篩查中,通過胸部CT掃描早期發(fā)現(xiàn)的早期周圍型肺癌,通過外科手術(shù)進行根治性切除,就能使這些早期肺癌患者的五年生存率接近100%,十年生存率都超過90%。
肺癌早期沒有任何臨床癥狀,等到出現(xiàn)刺激性咳嗽和血痰,有了胸悶氣短或聲音嘶啞等臨床癥狀,可能都不是早期肺癌了。
所以我想在這里提醒女性朋友:肺部防癌管理,不能“坐等”,除了要避免接觸以上相關(guān)因素,定期體檢非常重要,醫(yī)學(xué)影像檢查與自身抗體兩種檢查方法綜合評估,是肺癌早篩早診的有效方法。
四、癌癥的發(fā)病因素與社會經(jīng)濟變化有密切的關(guān)系
癌癥與個人習(xí)慣和各個國家和地區(qū)的社會經(jīng)濟情況有關(guān),社會經(jīng)濟水平非常高和高的國家,癌癥發(fā)病率是社會經(jīng)濟水平中等和低的2-3倍,但在社會經(jīng)濟水平中等和低的國家,一些癌癥的死亡率高,例如前列腺癌發(fā)病率在歐洲、美洲等國名列第一,肺癌在東亞、東南亞、東歐、北非等國名列第一。社會經(jīng)濟發(fā)展也會導(dǎo)致癌癥危險因素的變化,曾經(jīng)那些與感染以及貧窮相關(guān)的癌種已經(jīng)逐漸被在發(fā)達國家(如歐洲、 北美、亞洲及大洋洲等高收入國家)常見的癌種所替代。比如在中國,結(jié)直腸癌的發(fā)病率上升與飲食習(xí)慣的變化有密切關(guān)系。
中國癌癥常見的23個致癌因素
行為因素4種 | 吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉。 |
飲食因素7種 | 水果、蔬菜、膳食纖維、鈣攝入不足;紅肉、加工肉類制品、腌菜攝入過多。 |
代謝因素2種 | 體重超標、糖尿病。 |
環(huán)境因素 | PM2.5、紫外線輻射。 |
染因素8種 | 幽門螺旋桿菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV),人乳頭狀瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人類棉衣缺陷病毒(HIV)、人類皰疹病毒8型(HIV-8)、華支睪吸蟲(肝吸蟲)。 |
數(shù)據(jù)來源:公開資料整理
在過去的10余年里,惡性腫瘤生存率呈現(xiàn)逐漸上升趨勢,目前我國惡性腫瘤的5年相對生存率約為40.5%。
但是與發(fā)達國家還有很大差距,中國預(yù)后較好的腫瘤如乳腺癌(80.2%)、甲狀腺癌(84.3%)和前列腺癌(66.4%)的5年生存率仍與美國等發(fā)達國家存在差距(90.9%、98%和99.5%)。
五、癌癥是可以控制的,如何預(yù)防各種癌癥?
經(jīng)過近30年的努力,美國近年來的癌癥發(fā)病率明顯下降,尤其是美國男性患癌人數(shù)每年降2%,連續(xù)10年降低,美國患癌人群的總體死亡率下降了25%,意味著有214萬人免死于癌癥,其主要的措施就是嚴格控?zé)煛⒏淖儾涣忌盍?xí)慣、早期篩查和醫(yī)學(xué)技術(shù)的進步。
1、遠離煙草:吸煙是造成肺癌和其他多種癌癥的重要因素。據(jù)最新研究表明,吸煙或者經(jīng)常被吸食二手煙,患癌癥的幾率增加了20~30%。因此,為了自己,也是為了親人,我們要不斷的呼吁人們減少吸煙,更不能在公共場所吸煙。
2、注意體檢和癌癥篩查:很多癌癥在早期時是沒有癥狀或癥狀容易被忽視的,這也是癌癥難以被及早發(fā)現(xiàn)的主要原因。因此,應(yīng)該提升大眾的抗癌意識和知識,普及癌癥早期篩查的正確方法,做好防癌的體檢工作。通過發(fā)現(xiàn)早期癌癥,可以減少治療的疼苦,顯著提升治療效果和延長生存期。
3、不要輕易放棄治療:近年來,癌癥治療新技術(shù)和新手段不斷涌現(xiàn)、靶向治療和免疫治療極大的改善晚期肺癌、結(jié)腸癌等的生存時間,放療、化療的技術(shù)和藥物和發(fā)展迅猛,這些都能改善晚期癌癥的生活質(zhì)量,延長生命時間。
如何預(yù)防各種癌癥?
1 | 大腸癌 | 運動可有效減少腫瘤發(fā)生,堅持體育鍛煉,避免肥胖;健康膳食,增加粗纖維、新鮮水果攝入,避免高脂高蛋白飲食;非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥可能對預(yù)防腸癌有效,老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林,具體使用須咨詢醫(yī)生;戒煙,避免其對消化道的長期毒性和炎性刺激。 |
2 | 乳腺癌 | 健康生活方式,遠離煙酒,合理營養(yǎng),保持健康體重,堅持鍛煉。適時生育,母乳喂養(yǎng)。參加乳腺篩查,定期體檢。 |
3 | 宮頸癌 | 接種HPV疫苗;不吸煙或戒煙;安全與健康性行為;及時治療生殖道感染疾病; |
4 | 肺癌 | 不吸煙或戒煙;對于有職業(yè)最露危險的應(yīng)做好防護措施;注意避免室內(nèi)空氣污染,比如被動吸煙、明火燃煤取暖、接觸油煙等;大氣嚴重污染時,避免外出和鍛煉;有呼吸系統(tǒng)疾病者要及時規(guī)范地進行治療。 |
5 | 肝癌 | 接種乙肝疫苗;慢性肝炎患者盡早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的復(fù)制;戒酒或減少飲酒;清淡飲食,減少油膩食物攝入;避免發(fā)霉食物的攝入。 |
6 | 胃癌 | 健康的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu),不暴飲暴食;根除幽門螺旋桿菌感染;減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬的食物及熏制、腌制等高鹽食物;戒煙、少喝或不喝烈性酒;放松心情,合理減壓。 |
7 | 前列腺癌 | 避免吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣;減少高動物脂肪的食物攝入,因為這些食物中含有較多的飽和脂肪酸;增加蔬菜水果攝入;避免過于辛辣的食物,因為這些食物會造成前列腺的過度充血;日常生活中多飲水,勤解尿。避免憋尿、久坐不動;建議適度體育運動。 |
8 | 甲狀腺癌 | 避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸史;健康生活,合理飲食,增加運動;合理疏導(dǎo)情緒不良。 |
9 | 淋巴瘤 | 避免放射線照射和放射性塵埃接觸;健康生活,加強運動等體育鍛煉;積極治療自身免疫性疾病或慢性炎癥;合理疏導(dǎo)情緒不良。 |
10 | 食管癌 | 不吸煙或戒煙;少量飲酒或不飲酒;合理飲食,多食用新鮮水果蔬菜;增強運動,保持健康體重。 |
11 | 皮膚癌 | 定期皮膚自查(以尺比對,拍照備用);戶外做好物理或化學(xué)防曬,避免暴曬;足趾或皮膚色斑勿自行反復(fù)修剪或弄破;合理飲食,忌辛辣、刺激性食物。 |
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六、早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵
癌癥是由于自身細胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的,是不傳染的。一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如人乳頭瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等)是會傳染的。通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式、接種疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳頭瘤病毒疫苗)可以避免感染相關(guān)的細菌和病毒,從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。
規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥。
防癌體檢是在癌癥風(fēng)險評估的基礎(chǔ)上,針對常見癌癥進行的身體檢查,其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險,發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變,進行早期干預(yù)。目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌,超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌,胃腸鏡可以檢查消化道癌等。
要根據(jù)個體年齡、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時間。防癌體檢專業(yè)性強,講究個體化和有效性,應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機構(gòu)進行。
早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵。
癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān),發(fā)現(xiàn)越早,治療效果越好,生存時間越長。
關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險信號,出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院進行診治。
1 | 身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊。 |
2 | 體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大。 |
3 | 身體出現(xiàn)的異常感覺:哽咽感、疼痛等。 |
4 | 皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。 |
5 | 持續(xù)性消化不良和食欲減退。 |
6 | 大便習(xí)慣及性狀改變或帶血。 |
7 | 持久性聲音嘶啞,干咳,痰中帶血。 |
8 | 聽力異常,鼻血,頭痛。 |
9 | 陰道異常出血,特別是接觸性出血。 |
10 | 無痛性血尿,排尿不暢。 |
11 | 不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性體重減輕。 |
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發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療。
癌癥的治療方法包括手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩大類,非手術(shù)治療包括放射治療、化學(xué)治療、靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等。規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學(xué)總結(jié),根據(jù)癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案,是治愈癌癥的基本保障。癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療,不要輕信偏方或虛假廣告,以免貽誤治療時機。
癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時間和生活質(zhì)量。
1 | 癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分,是臨床治療必要的延續(xù)和完善。 |
2 | 癌癥患者的康復(fù)要做到:樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查。 |
3 | 疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛,不要忍受痛苦。 |
4 | 要正視癌癥,積極調(diào)整身體免疫力,保持良好身心狀態(tài),達到病情長期穩(wěn)定,與癌癥“和平共處”。 |
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